Programa del curso en línea

Esta clase se creó para ofrecerte un viaje de autoaprendizaje inmersivo sobre los principios y la práctica del Low Pressure Fitness. A través de 12 módulos integradores, explorarás los fundamentos físicos del sistema, la dinámica respiratoria y su capacidad única para conectar el movimiento, la atención plena y la alineación energética. Este curso es tu primer paso para convertirte en un guía certificado de LPF y un profesional del bienestar consciente.

Después de este curso podrás comprender:

  · La ciencia y la filosofía detrás de LPF

· Integrar la atención plena y el trabajo de respiración en el movimiento.

· Cómo realizar la respiración hipopresiva

· Autopráctica para la vitalidad, la calma y el equilibrio emocional.

· Técnicas para mejorar la integridad postural y central

· Anatomía energética: chakras, fascia y respiración

· El papel de la liberación miofascial en la práctica de LPF

· Estilo de vida de bienestar sostenible con LPF como núcleo

· LPF Salud y rehabilitación del suelo pélvico        ·